| April 20, 2005 |  |
ブリッジを始めました
ブリッジを始めました（今日で３日目）。
もともと運動神経がブッチリと断絶されている上（※）、忙しさを理由に体を動かすことのない日々。
（※極度の運動音痴。同期の前で縄跳びをしただけで爆笑を誘い、自身の結婚式の二次会でネタとされてしまう始末。どうしてこんなに運動音痴に生まれてしまったの？（涙））
たまに会社のフットサルで女子が足りずに呼ばれたり、スノボに誘われて滑る（転がり落ちる）以外はこれといってスポーツらしいスポーツをしてません。
してないならしてないなりに別によかったんですが、なんか最近からだのたるみを感じるんだよね…
担当の美容師さん（美人）が、２０代後半になると急にたるみますよ！と言ってたんだけど切にその言葉が突き刺さる今日この頃。
つーかあたし二の腕もうちょっとぴしってしてなかったっけ…なんか振袖見たくなってるんですけど…
てゆーかなんか腰周りが…たぷってしてるような…うっすらとしかし着実に…
い、いかん！
これではいかんわけですよ！！
慌ててベッドサイドの「取っておきたい雑誌の山」から、この本を見つけ出す。
Jane Beautiful
もともと、ピラティスとかヨガとか、スローな運動に興味のあるわたし。
以前は毎日ちゃんとストレッチだけはしてたんですよ（半年くらい前から忙しさにかまけてあんまりやってなかったけど）。
心新たにもう一回ストレッチを続けよう。というわけでぱらぱらめくっていると、ヨガのポーズの中に「ブリッジ」が「アーチのポーズ」として紹介しているではありませんか。
実はわたし、中学生のときほんのちょっとだけ部活で器械体操をやってたことがありました。
（書くのも恥ずかしいくらいやってない。中学生のとき部活何やってた？と何かの席で聞かれて仕方なく答える程度。もともとあまりに体が硬くて筋力がなくて毎日の基礎トレがしんどかったところに、前方宙返りの練習で背中から落ちてもう二度とこんなスポーツやらねーと誓って練習に出なくなった…）
そのときに、まぁ、なんとかマスターできたのが、倒立前転と倒立ブリッジ（なさけない）。
手と足がかなり近づくまでのブリッジをしたり、ブリッジから起き上がることができたんですよ。10年前は。10年前だけど。
ブリッジ今でもできるかなー。まぁ起き上がるまではムリだろうけど…
やってみた。
立てない。
…あ。あれ。腕が。
気のせいかな。
えい。
…立てない。
てゆうか、体を起こすと腰と二の腕が悲鳴上げてるんですよ！！！
腕がプルプルして、5秒も体を持ち上げられていない有様。
や、やべえ。前は「えいえい」とかいって手を足に近づけたりとかできたのに。
ブリッジの姿勢を保つこともできないとは…
あまりの体力の衰えに、「もう一度ブリッジで手を足に近づけられるまでになる（あわよくば起き上がる）」を目標に、毎日ブリッジとストレッチを行うことにしました。
でもまだ三日目。
ああ。続くといいな。てゆうか続けますよ。頑張る！
おかげで毎日アミノバイタル。
だって翌日体痛くなるんだもん…（涙）
投稿者 gratefuldays : April 20, 2005 12:40 PM
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